Schlafretreat mit Christine Lenz
Sternzeit – Schlafretreat mit Christine Lenz
Endlich gut schlafen. Traum oder Wirklichkeit?
Als geprüftes Gesundheitsreisebüro haben wir ein ganz besonderes Angebot für Sie. Ein Schlaf-Coaching in den Bergen.
Schlafcoach Christine Lenz gibt Ihnen in traumhaft schöner Landschaft Impulse für neue Traumpfade zum erholsamen Schlaf.
Das Rehlegg als Ruheoase in den Bergen, in einer intakten Natur, mit der Stille und der guten Luft ist das Zuhause für tiefen, erholsamen Schlaf. Schlaf ist Regeneration für Körper und Seele. Eine Einladung zum Schlafen lernen. Von der Begrüßung des Tages bis zur Verabschiedung in die Nacht gibt es Angebote. Schlafcoach Christine Lenz nimmt Sie mit auf Traumpfade in den Schlaf. Tage voller intensiver Erlebnisse, begleitet von viel Wissen und der Kraft der Natur, gemeinsam in der Gruppe und im intensiven Einzelgespräch schenken Impulse für neue Traumpfade zum erholsamen Schlaf.
Was ist dabei:
- 4 Übernachtungen mit Halbpension im wunderschönen Rehlegg Hotel in Ramsau bei Berchtesgaden
- Schlafcoaching von Frau Lenz – für jeden Gast zwei Einzelgespräche
- tägliche Gruppengespräche
- gemeinsame Morgen- und Abendrituale (Barfuß durch den Morgentau, Entspannungsübungen, Gute Nacht Drink und vieles mehr…)
- Kräuterworkshop in unserer Kräuterküche
- Meditation
- Yoga
- Gemeinsamer Abendspaziergang
- Sternenwanderung
Impulsvorträge:
- Warum müssen wir schlafen?
- Was passiert im Schlaf?
- Wie viel Schlaf brauchen wir?
- Wie kann ich meinen Schlaf optimieren?
- Schlafstörungen erkennen und vermeiden
- Wie wichtig sind Rituale für einen gesunden Schlaf?
Im Nachgang: Online Coaching für Zuhause
Guter Schlaf ist die beste Erholung
Schlafretreat Kategorie Lichtnelke
Sie buchen nicht einfach eine Unterkunft. Sie buchen Barfußgehen über alte Naturholzböden. Oder eine Nacht unterm Sternenzelt. Vor allem aber buchen Sie traumhaft guten Schlaf!
Weil erholsamer Schlaf wichtig ist, fürs Wohlbefinden und die Gesundheit, hat das Hotel in Zusammenarbeit mit Christine Lenz extra für Sie ein Konzept entwickelt, dass Sie wunderbar schlafen lässt. In der neuen Zimmerkategorie „Lichtnelke“ erleben Sie ein völlig neues Schlafgefühl, mit Schaukelbetten, Fußbecken für Kneippgüsse, Traumschwingern auf dem Balkon, Sauerkirschen- und Walnuss-Betthupferl und Cumulu-Kissen. Und in allen Zimmern werden Wärm- und Kaltflaschen angeboten, ein eigener Schlaftee, Ohrstöpsel und vieles mehr.
◆ Störfelder wie Fernseher, Tablet und Minibar werden entfernt
(Fernseher gibt es auf Wunsch, Getränke bekommen Sie vom Servicepersonal)
◆ EM gegen Störfelder – wirkt restrukturierend und harmonisierend
◆ Schaukelbetten – für ein völlig neues Schlaferlebnis (auch fixierbar)
◆ Traumschwinger – auf dem Balkon
◆ Teleskop zum Sterne zählen inkl. Sternenbuch – durch die geringe Lichtverschmutzung ein ganz besonderes Erlebnis
◆ Fußbecken für Kneippgüsse – wirkt einschlaffördernd
◆ Cumulu Kissen – mit integriertem Duftkissen für einen Schlaf wie auf Wolken
◆ Turn-Down-Service – auf Wunsch werden die Betten aufgeschlagen, ein Kerzchen angezündet und die Vorhänge verschlossen
◆ Betthupferl zum Einschlafen – Sauerkirschen und Walnüsse wirken beruhigend
◆ Schlafmützen Tee zum Rehlegg´sen – aus biologischem Anbau mit entspannenden Kräutern
◆ Reh-Kuscheltier – neben ihm lässt es sich tief und fest schlafen
Gern beantworten wir alle Ihre Fragen. Sie können aber hier auch gleich direkt buchen:
KM Reisen
Kesselsdorfer Straße 39
01159 Dresden
Tel.: 0351 – 41 77 46 73
Fax: 0351 – 41 77 46 98
E-Mail: info@km-reisen.de
Bilder: Berghotel Rehlegg, KM Reisen, Christine Lenz
Termin:
auf Anfrage
Ihr Schlafcoach Christine Lenz
Schlafcoach und Trainerin
Als Expertin für Schlafgesundheit und -medizin begleitet Christine Lenz nationale und internationale Firmen und Kliniken im Bereich Schlafmedizin, Beatmungsmedizin und Intensivmedizin. Ein gesunder Schlaf ist für unser Leben essentiell. Während sie ihren Firmenkunden Workshops, Vorträge und branchenspezifisch zugeschnittene Schlafberatung bietet, setzt sie bei Privatkunden auf individuelles Schlafcoaching sowie Gruppenangebote.
